Ternyata Buah Lemon Punya Banyak Manfaat Lho

Yofamedia.com, Jakarta - Buah dan sayur sudah menjadi asupan yang lumrah dengan manfaat yang luar biasa. Hal tersebut juga berlaku bagi ibu hamil. Namun ketika hamil, ada beberapa informasi yang menyebut bahwa ada beberapa buah tak boleh dikonsumsi.

Salah satu asupan yang sering terdengar untuk dihindari adalah yang memiliki rasa asam, ternyata lemon malah memiliki manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi ibu hamil. Berikut penjelasannya.

Masalah sembelit dan pencernaan
Air jeruk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengurangi masalah yang terkait dengan lambung seperti sembelit. Lemon juga meningkatkan sistem pencernaan yang kuat.

Siram zat beracun dari tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam lemon bekerja seperti pembersih dan menghancurkan zat beracun tubuh. Selain itu, ia juga menghilangkan radikal bebas. Selain itu, juga mencegah ibu hamil dari infeksi.

Membantu perkembangan bayi
Kalium dan kalsium hadir dalam jumlah tinggi dalam air lemon, yang memberikan nutrisi kepada bayi. Unsur-unsur ini membantu dalam perkembangan mental dan fisik anak.

Mengurangi pembengkakan pada kaki
Karena sumber kaya vitamin C dan antioksidan, lemon membantu mengurangi pembengkakan di kaki wanita selama kehamilan.

Mengontrol mual
Air jeruk mengandung vitamin C dan kalium yang membantu menghilangkan mual pagi hari pada wanita hamil. [Red]